Run.GPS Community Server - nahe Cala Morlanda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cala Morlanda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:14	10.63	05:39	129	119	0	0	0
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	42	48	0	0	0
10.00	5.00	21:49	13.75	04:22	23	63	0	0	0
15.00	5.00	13:47	21.77	02:45	58	38	0	0	0
20.00	5.00	19:37	15.29	03:55	39	79	0	0	0
25.00	5.00	17:37	17.03	03:31	85	60	0	0	0
30.00	5.00	21:28	13.98	04:18	117	69	0	0	0
35.00	5.00	13:47	21.77	02:45	18	63	0	0	0
40.00	5.00	15:28	19.40	03:06	59	51	0	0	0
45.00	5.00	17:02	17.61	03:24	70	28	0	0	0
50.00	5.00	13:29	22.25	02:42	68	30	0	0	0
55.00	1.39	08:16	10.12	05:56	69	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2025 10:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:50

Aktive Zeit:

0.02:58:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.63	07:52	123	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.27	18.80	03:11	25	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.65	13.95	04:18	45	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.18	21.53	02:47	66	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.43	16.29	03:41	66	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.33	15.99	03:45	117	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.89	14.68	04:05	66	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.55	19.65	03:03	33	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.99	17.98	03:20	87	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.19	21.57	02:47	96	39	0	0	0
0.03:20:00	04:50	0.37	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2019	25.72	02:20
21.10.2018	24.03	02:30
08.07.2021	22.86	02:37
22.02.2021	22.71	02:39
10.07.2021	22.63	02:39
19.10.2019	22.43	02:41
04.07.2022	22.02	02:43
08.01.2023	21.93	02:44
Dieses Training	16.52	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1196

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:00	0.00:00:21	0.03	97	0
2	03:43	0.00:09:04	0.18	79	0
3	00:18	0.00:46:13	10.96	121	0
4	00:35	0.00:48:16	11.26	127	0
5	01:30	0.00:54:32	12.22	155	0
6	01:37	0.01:26:32	21.97	154	0
7	01:12	0.01:40:24	26.07	149	0
8	00:52	0.01:48:44	28.55	138	0
9	02:35	0.02:06:59	32.45	144	0
10	02:57	0.02:47:52	45.36	149	0
11	00:15	0.03:19:55	56.02	64	0
12	00:47	0.03:21:36	56.24	62	0
13	00:32	0.03:23:10	56.30	67	0
14	00:17	0.03:24:23	56.35	67	0
∑	25:10