Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:52	23.32	02:34	75	56	0	0	0
5.00	5.00	12:54	23.26	02:35	35	74	0	0	0
10.00	5.00	11:52	25.28	02:22	40	18	0	0	0
15.00	5.00	13:42	21.90	02:44	42	47	0	0	0
20.00	5.00	12:20	24.32	02:28	60	46	0	0	0
25.00	5.00	15:02	19.96	03:00	62	45	0	0	0
30.00	5.00	13:35	22.09	02:43	36	56	0	0	0
35.00	5.00	12:48	23.44	02:34	76	40	0	0	0
40.00	5.00	13:13	22.70	02:39	30	42	0	0	0
45.00	5.00	13:56	21.53	02:47	20	46	0	0	0
50.00	1.49	05:25	16.55	03:38	10	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2019 11:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:44

Aktive Zeit:

0.02:13:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.34	25.02	02:24	111	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.40	22.19	02:42	40	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.60	22.80	02:38	88	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	81	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.95	23.85	02:31	99	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.29	21.88	02:45	45	76	0	0	0
0.02:00:00	17:44	5.82	19.68	03:03	30	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2018	26.45	02:16
03.08.2019	25.72	02:20
10.04.2020	24.91	02:25
27.07.2019	23.97	02:30
22.02.2021	22.71	02:39
13.07.2022	22.71	02:39
10.07.2021	22.63	02:39
Dieses Training	22.43	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:40	0.00	0	0
2	00:06	0.00:35:08	14.06	133	0
3	00:20	0.00:48:47	18.94	146	0
4	00:16	0.00:51:23	20.04	129	0
5	00:28	0.00:58:39	22.98	112	0
6	00:18	0.01:11:33	27.68	110	0
7	00:15	0.01:12:31	27.73	110	0
8	00:07	0.02:11:24	49.69	121	0
9	01:12	0.02:16:32	51.48	116	0
∑	03:22