Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:21	11.59	05:11	198	211	0	0	0
2.00	2.00	06:51	17.52	03:26	66	82	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	18	26	0	0	0
6.00	2.00	09:58	12.04	04:59	178	190	0	0	0
8.00	2.00	06:40	18.00	03:20	24	8	0	0	0
10.00	2.00	06:08	19.57	03:04	27	45	0	0	0
12.00	1.49	35:05	2.55	23:31	39	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2025 11:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:52

Aktive Zeit:

0.00:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.36	05:17	195	211	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.35	03:16	82	96	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.29	13.73	04:22	178	199	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.88	17.28	03:28	28	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.14	18.84	03:11	52	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.29	46:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	45:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:52	0.02	1.19	50:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:22	0.01	138	0
2	02:58	0.00:01:31	0.05	150	0
3	00:24	0.00:05:54	0.40	169	0
4	00:05	0.00:06:38	0.76	211	0
5	01:19	0.00:26:44	7.14	178	0
6	01:00	0.00:28:10	7.21	188	0
7	00:38	0.00:29:46	7.24	186	0
8	02:21	0.00:50:30	13.27	171	0
9	00:23	0.00:54:38	13.42	172	0
10	25:28	0.00:55:23	13.45	175	0
∑	35:34