Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:35	26.18	02:18	3	30	0	0	0
2.00	2.00	03:48	31.58	01:54	11	9	0	0	0
4.00	2.00	02:57	40.68	01:28	22	5	0	0	0
6.00	2.00	02:56	40.91	01:28	0	39	0	0	0
8.00	2.00	02:56	40.91	01:28	29	18	0	0	0
10.00	2.00	16:46	7.16	08:23	203	195	0	0	0
12.00	2.00	04:34	26.28	02:17	16	4	0	0	0
14.00	2.00	16:49	7.14	08:24	194	197	0	0	0
16.00	2.00	16:55	7.09	08:28	8	8	0	0	0
18.00	1.45	11:25	7.63	07:52	8	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2025 13:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:44

Aktive Zeit:

0.00:41:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.14	30.84	01:57	33	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.68	34.07	01:46	41	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.64	36:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.52	21.14	02:50	22	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.62	09:04	9	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.09	04:16	12	9	0	0	0
0.01:20:00	03:44	0.02	0.30	22:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
04.05.2025	26.84	02:14
29.08.2018	23.78	02:31
24.07.2018	21.75	02:46
26.07.2018	20.54	02:55
05.04.2024	19.92	03:01
16.10.2018	19.47	03:05
10.08.2020	19.34	03:06
Dieses Training	13.94	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:21	0.00	162	0
2	00:19	0.00:01:33	0.05	171	0
3	00:05	0.00:07:34	3.37	183	0
4	00:22	0.00:20:36	10.83	191	0
5	00:52	0.00:21:24	10.86	192	0
6	00:08	0.00:22:19	10.89	194	0
7	00:23	0.00:22:31	10.89	194	0
8	01:48	0.00:23:10	10.91	193	0
9	01:50	0.00:25:19	10.94	179	0
10	03:54	0.00:28:02	11.09	197	0
11	00:41	0.00:35:40	12.76	179	0
12	21:30	0.00:43:11	15.64	187	0
13	02:28	0.01:05:04	16.33	181	0
14	00:11	0.01:15:01	18.96	181	0
15	06:51	0.01:16:53	19.42	178	0
∑	41:49