Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:44	17.82	03:22	44	0	0	0	0
2.00	2.00	01:51	64.86	00:55	10	0	0	0	0
4.00	2.00	03:12	37.50	01:36	33	0	0	0	0
6.00	2.00	02:38	45.57	01:19	7	19	0	0	0
8.00	2.00	02:21	51.06	01:11	0	22	0	0	0
10.00	2.00	02:04	58.06	01:02	33	8	0	0	0
12.00	2.00	03:03	39.34	01:32	34	9	0	0	0
14.00	2.00	04:58	24.16	02:29	25	2	0	0	0
16.00	2.00	17:36	6.82	08:48	22	33	0	0	0
18.00	0.09	01:07	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2018 16:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:38

Aktive Zeit:

0.00:30:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.45	41.45	01:27	34	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.50	54.02	01:07	32	29	0	0	0
0.00:15:00	05:00	4.30	51.58	01:10	65	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.13	25.54	02:21	18	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.50	29.99	02:00	23	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.05	0.66	31:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.08	0.92	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:38	0.02	2.34	25:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
04.05.2025	26.84	02:14
Dieses Training	23.78	02:31
06.04.2017	21.92	02:44
24.07.2018	21.75	02:46
01.10.2018	21.40	02:48
05.04.2024	19.92	03:01
16.08.2018	19.59	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:41	0.05	223	0
2	00:07	0.00:01:51	0.10	222	0
3	00:08	0.00:02:22	0.12	221	0
4	00:36	0.00:03:14	0.16	221	0
5	00:26	0.00:09:34	4.24	178	0
6	00:18	0.00:20:48	13.13	132	0
7	01:01	0.00:23:25	14.88	118	0
8	00:14	0.00:25:29	15.19	120	0
9	01:05	0.00:32:55	17.90	128	0
10	00:48	0.00:34:39	17.93	114	0
11	08:54	0.00:35:45	17.98	115	0
12	00:21	0.00:45:11	18.08	120	0
∑	14:29