Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:30	14.12	04:15	29	14	0	0	0
2.00	2.00	04:26	27.07	02:13	5	21	0	0	0
4.00	2.00	02:26	49.32	01:13	0	12	0	0	0
6.00	2.00	01:22	87.80	00:41	7	30	0	0	0
8.00	2.00	01:28	81.82	00:44	63	0	0	0	0
10.00	2.00	02:13	54.14	01:07	34	0	0	0	0
12.00	2.00	02:55	41.14	01:28	9	14	0	0	0
14.00	2.00	03:17	36.55	01:39	0	37	0	0	0
16.00	2.00	06:16	19.15	03:08	56	2	0	0	0
18.00	1.21	30:13	2.40	25:00	212	191	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2025 16:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:09

Aktive Zeit:

0.00:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.69	26:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.27	27.20	02:12	29	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	3.19	38.30	01:34	5	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	6.10	73.24	00:49	102	34	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.18	38.20	01:34	13	45	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.10	25.18	02:23	39	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.58	18.94	03:10	16	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.19	19:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.15	1.80	33:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.02	0.27	41:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.08	0.96	02:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:09	0.08	1.56	38:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

91.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:46 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
04.05.2025	26.84	02:14
29.08.2018	23.78	02:31
24.07.2018	21.75	02:46
26.07.2018	20.54	02:55
05.04.2024	19.92	03:01
16.10.2018	19.47	03:05
10.08.2020	19.34	03:06
Dieses Training	18.25	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:22	0.00	258	0
2	03:07	0.00:01:52	0.03	267	0
3	00:07	0.00:05:00	0.06	272	0
4	00:33	0.00:05:15	0.06	272	0
5	00:14	0.00:09:39	2.25	250	0
6	00:39	0.00:28:13	16.60	206	0
7	00:09	0.00:29:49	16.84	199	0
8	00:11	0.00:31:25	17.40	182	0
9	22:33	0.00:40:35	18.87	177	0
∑	28:34