Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:38	9.50	06:19	200	178	0	0	0
2.00	2.00	05:29	21.88	02:44	10	10	0	0	0
4.00	2.00	03:18	36.36	01:39	2	22	0	0	0
6.00	2.00	02:15	53.33	01:08	4	2	0	0	0
8.00	2.00	01:43	69.90	00:52	0	30	0	0	0
10.00	2.00	02:04	58.06	01:02	0	28	0	0	0
12.00	1.50	22:23	4.01	14:58	277	295	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2025 06:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:52

Aktive Zeit:

0.00:24:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.62	36:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.24	26.86	02:14	5	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.52	30.29	01:59	9	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	4.14	49.66	01:12	7	30	0	0	0
0.00:25:00	05:00	3.66	43.88	01:22	1	53	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.13	1.51	39:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.05	0.61	37:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.04	0.51	58:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:52	0.05	0.66	31:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	16.24	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:00:20	0.00	197	0
2	00:09	0.00:05:00	0.05	178	0
3	01:15	0.00:05:12	0.05	176	0
4	01:23	0.00:06:35	0.07	179	0
5	00:10	0.00:09:31	0.44	175	0
6	00:09	0.00:12:04	1.72	174	0
7	07:15	0.00:31:45	13.33	266	0
8	00:07	0.00:39:11	13.40	275	0
9	05:41	0.00:39:23	13.40	276	0
10	04:14	0.00:45:37	13.45	269	0
∑	25:00