Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:05	19.94	03:01	85	51	0	0	0
10.00	10.00	29:25	20.40	02:57	45	40	0	0	0
20.00	10.00	28:03	21.39	02:48	26	16	0	0	0
30.00	10.00	26:47	2.25	26:41	53	103	0	0	0
40.00	10.00	17:11	34.92	01:43	56	66	0	0	0
50.00	10.00	43:45	5.78	10:23	153	119	0	0	0
60.00	10.00	07:05	84.71	00:42	64	110	0	0	0
70.00	6.13	20:56	17.58	03:25	34	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2025 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:23:19

Aktive Zeit:

0.03:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.10	20.10	02:59	132	92	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.06	19.06	03:09	60	103	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.07	0.07	34:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.03	0.03	44:09	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.11	0.11	08:26	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.73	1.73	34:37	6	27	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.21	16.21	03:42	178	155	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.10	8.10	07:24	90	96	0	0	0
0.08:00:00	23:19	10.72	27.58	02:11	38	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

131.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2014	25.03	02:24
21.04.2014	24.10	02:29
08.11.2015	23.39	02:34
12.06.2014	23.37	02:34
20.07.2023	23.14	02:36
07.06.2014	23.12	02:36
23.02.2014	23.11	02:36
14.06.2014	22.96	02:37
Dieses Training	9.08	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1974 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:23	0.00	500	0
2	00:39	0.00:58:45	19.94	457	0
3	16:08	0.01:56:36	39.11	496	0
4	00:34	0.04:13:52	39.31	500	0
5	52:01	0.04:14:40	39.32	500	0
6	03:54	0.05:06:45	39.39	488	0
7	07:55	0.05:11:14	39.45	492	0
8	00:23	0.05:19:16	39.58	495	0
9	00:21	0.05:19:43	39.59	495	0
10	33:01	0.05:20:31	39.61	491	0
11	02:11	0.05:57:47	41.02	506	0
12	01:01	0.06:04:27	43.71	528	0
13	01:27	0.06:21:31	57.02	500	0
14	59:05	0.06:27:04	57.31	489	0
15	01:13	0.07:26:43	57.36	490	0
16	00:30	0.07:29:02	57.45	487	0
17	00:49	0.07:30:36	57.52	483	0
18	00:23	0.07:33:45	57.67	483	0
19	00:42	0.07:34:26	57.69	483	0
20	00:41	0.07:37:34	57.87	483	0
21	00:30	0.07:39:12	57.94	485	0
22	00:27	0.07:43:22	58.19	497	0
23	00:10	0.07:47:19	58.38	493	0
24	01:07	0.07:50:51	58.60	500	0
25	01:13	0.08:06:14	75.03	523	0
26	00:33	0.08:11:11	75.33	533	0
27	02:22	0.08:20:56	76.11	519	0
∑	09:44