Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:06	24.90	02:25	95	50	0	0	0
10.00	10.00	21:16	28.21	02:08	94	64	0	0	0
20.00	10.00	20:12	29.70	02:01	86	25	0	0	0
30.00	10.00	22:18	26.91	02:14	96	72	0	0	0
40.00	10.00	27:20	21.95	02:44	69	139	0	0	0
50.00	10.00	24:44	24.26	02:28	32	55	0	0	0
60.00	10.00	26:11	22.92	02:37	38	58	0	0	0
70.00	6.56	17:22	22.68	02:39	24	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 07:40:00

Dauer:

0.03:03:32

Aktive Zeit:

0.03:00:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.95	23.85	02:31	82	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.07	27.22	02:12	81	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.38	31.15	01:56	85	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.72	29.17	02:03	115	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.32	21.97	02:44	51	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.40	22.20	02:42	25	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.17	24.52	02:27	29	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.50	22.50	02:40	28	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.69	23.08	02:36	20	69	0	0	0
0.03:00:00	03:32	1.34	22.82	02:38	12	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.03	02:24
21.04.2014	24.10	02:29
08.11.2015	23.39	02:34
12.06.2014	23.37	02:34
20.07.2023	23.14	02:36
07.06.2014	23.12	02:36
23.02.2014	23.11	02:36
14.06.2014	22.96	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.00	0.49	02:27	0	0	0	0	0
2	0.00:10:02	3.90	23.28	02:35	30	29	0	0	0
3	0.00:00:10	0.08	24.70	02:26	20	24	0	0	0
4	0.00:09:57	4.12	24.82	02:25	35	82	0	0	0
5	0.00:00:13	0.11	30.78	01:57	32	46	0	0	0
6	0.00:09:58	4.75	28.61	02:06	59	108	0	0	0
7	0.00:00:12	0.09	26.63	02:15	58	82	0	0	0
8	0.00:09:58	4.31	25.90	02:19	95	105	0	0	0
9	0.00:00:10	0.10	32.73	01:50	69	104	0	0	0
10	0.00:09:59	5.46	32.81	01:50	109	156	0	0	0
11	0.00:00:10	0.08	26.73	02:15	106	139	0	0	0
12	0.00:09:59	4.85	29.16	02:03	121	177	0	0	0
13	0.00:00:11	0.08	27.68	02:10	120	177	0	0	0
14	0.00:09:56	4.64	28.00	02:09	148	211	0	0	0
15	0.00:00:13	0.10	28.28	02:07	139	207	0	0	0
16	0.00:09:58	4.95	29.76	02:01	160	284	0	0	0
17	0.00:00:12	0.07	22.25	02:42	160	262	0	0	0
18	0.00:09:59	3.60	21.64	02:46	216	281	0	0	0
19	0.00:00:09	0.05	18.92	03:10	193	268	0	0	0
20	0.00:10:00	3.74	22.44	02:40	273	312	0	0	0
21	0.00:00:11	0.07	21.63	02:46	262	287	0	0	0
22	0.00:09:58	3.67	22.08	02:43	297	311	0	0	0
23	0.00:00:12	0.07	22.11	02:43	281	310	0	0	0
24	0.00:09:59	3.64	21.89	02:44	325	317	0	0	0
25	0.00:00:10	0.05	19.32	03:06	306	313	0	0	0
26	0.00:10:00	4.09	24.55	02:27	335	330	0	0	0
27	0.00:00:10	0.05	15.83	03:47	328	327	0	0	0
28	0.00:09:59	4.14	24.85	02:25	366	338	0	0	0
29	0.00:00:08	0.06	27.47	02:11	349	338	0	0	0
30	0.00:10:01	3.49	20.91	02:52	371	357	0	0	0
31	0.00:00:12	0.08	23.92	02:31	369	344	0	0	0
32	0.00:09:58	4.15	24.99	02:24	394	353	0	0	0
33	0.00:00:10	0.08	28.75	02:05	387	345	0	0	0
34	0.00:10:00	3.74	22.45	02:40	424	355	0	0	0
35	0.00:00:11	0.08	24.63	02:26	426	354	0	0	0
36	0.00:09:59	3.99	23.98	02:30	445	376	0	0	0
37	0.00:00:09	0.02	8.25	07:16	437	363	0	0	0