Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:25	9.66	06:13	18	24	0	0	0
2.00	2.00	03:02	39.56	01:31	5	6	0	0	0
4.00	2.00	02:24	50.00	01:12	28	1	0	0	0
6.00	2.00	02:11	54.96	01:06	22	2	0	0	0
8.00	2.00	03:45	32.00	01:53	10	5	0	0	0
10.00	2.00	08:47	13.66	04:24	20	0	0	0	0
12.00	2.00	11:08	1.69	35:34	202	194	0	0	0
14.00	2.00	26:45	4.49	13:23	198	212	0	0	0
16.00	2.00	04:35	26.18	02:18	10	2	0	0	0
18.00	0.44	32:28	0.81	14:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2025 16:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:34

Aktive Zeit:

0.00:38:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.98	23.93	02:30	73	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	46	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.17	0.50	00:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.06	22:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	20:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.15	0.45	14:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	40	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	13:40	0	0	0	0	0
0.02:40:00	07:34	0.04	0.28	35:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
04.05.2025	26.84	02:14
29.08.2018	23.78	02:31
24.07.2018	21.75	02:46
01.10.2018	21.40	02:48
26.07.2018	20.54	02:55
05.04.2024	19.92	03:01
16.10.2018	19.47	03:05
Dieses Training	6.60	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:59	0.00:00:21	0.03	247	0
2	00:34	0.00:06:55	0.07	269	0
3	00:49	0.00:07:50	0.10	271	0
4	00:05	0.00:21:25	8.57	198	0
5	04:16	0.00:26:31	11.48	189	0
6	00:06	0.00:31:51	11.74	188	0
7	01:42	0.00:37:40	13.76	187	0
8	08:24	0.00:39:55	13.80	192	0
9	39:56	0.00:48:30	13.90	189	0
10	27:11	0.01:28:45	14.00	182	0
11	04:26	0.01:56:15	14.14	177	0
12	01:26	0.02:00:56	14.16	176	0
13	02:50	0.02:02:51	14.18	193	0
14	00:22	0.02:12:45	16.65	181	0
15	29:15	0.02:16:46	18.40	174	0
16	01:13	0.02:46:20	18.44	157	0
∑	08:34