Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:31	12.61	04:46	173	177	0	0	0
2.00	2.00	05:08	23.38	02:34	10	15	0	0	0
4.00	2.00	02:30	48.00	01:15	0	14	0	0	0
6.00	2.00	02:37	45.86	01:19	0	6	0	0	0
8.00	2.00	01:50	65.45	00:55	0	17	0	0	0
10.00	2.00	01:59	60.50	00:59	0	11	0	0	0
12.00	1.47	29:22	3.01	19:55	0	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2025 06:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:01

Aktive Zeit:

0.00:22:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.42	24:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.15	25.78	02:20	8	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.98	23.75	02:32	8	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.82	45.82	01:19	0	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	4.74	56.86	01:03	0	53	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.01	0.07	36:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.08	0.95	03:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.01	0.13	51:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.02	54:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	15.25	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

341

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:38	0.03	163	0
2	02:59	0.00:00:51	0.03	163	0
3	00:12	0.00:06:53	0.31	165	0
4	09:50	0.00:26:22	13.33	265	0
5	00:37	0.00:36:34	13.42	267	0
6	15:43	0.00:37:18	13.45	264	0
∑	29:30