Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:14	10.68	05:37	24	6	0	0	0
2.00	2.00	01:43	69.90	00:52	22	0	0	0	0
4.00	2.00	01:40	72.00	00:50	28	0	0	0	0
6.00	2.00	03:32	33.96	01:46	14	10	0	0	0
8.00	2.00	03:43	32.29	01:52	14	0	0	0	0
10.00	2.00	06:26	18.65	03:13	12	17	0	0	0
12.00	1.97	28:20	4.17	14:23	35	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2025 16:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:43

Aktive Zeit:

0.00:29:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.03	15:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.08	04:35	17	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	5.31	63.70	00:57	63	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.11	37.27	01:37	17	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.16	13.87	04:20	8	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.28	27.31	02:12	13	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.09	28:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.11	1.38	43:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.27	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:43	0.10	3.43	17:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	14.78	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

264

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:01	0.00:00:21	0.00	276	0
2	01:11	0.00:06:34	0.04	279	0
3	00:21	0.00:15:28	6.66	196	0
4	00:22	0.00:16:05	6.68	194	0
5	07:06	0.00:37:27	13.48	183	0
6	04:18	0.00:44:53	13.60	178	0
7	07:18	0.00:49:25	13.87	175	0
∑	26:37