Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:51	13.56	04:26	100	184	0	0	0
2.00	2.00	05:04	23.68	02:32	3	7	0	0	0
4.00	2.00	02:31	47.68	01:16	0	10	0	0	0
6.00	2.00	02:25	49.66	01:13	2	7	0	0	0
8.00	2.00	01:47	67.29	00:54	0	24	0	0	0
10.00	2.00	01:51	64.86	00:55	0	23	0	0	0
12.00	1.51	31:21	2.90	20:42	1	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2025 06:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:53

Aktive Zeit:

0.00:22:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.35	28.14	02:08	4	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.34	28.13	02:08	0	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	4.22	50.66	01:11	3	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	4.07	48.80	01:14	0	63	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.04	0.52	56:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.05	0.59	42:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.02	0.22	26:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.03	0.40	29:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.04	0.47	08:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:53	0.02	0.38	36:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	15.05	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:27	0.01	165	0
2	00:11	0.00:05:40	0.33	175	0
3	00:16	0.00:06:21	0.36	178	0
4	00:18	0.00:21:16	10.63	234	0
5	00:47	0.00:24:56	13.30	272	0
6	24:26	0.00:25:50	13.33	276	0
7	03:02	0.00:50:50	13.50	280	0
∑	30:15