Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:05	19.73	03:03	56	0	0	0	0
2.00	2.00	02:16	52.94	01:08	14	0	0	0	0
4.00	2.00	01:56	62.07	00:58	13	0	0	0	0
6.00	2.00	03:47	31.72	01:54	17	0	0	0	0
8.00	2.00	04:22	27.48	02:11	387	371	0	0	0
10.00	2.00	06:40	18.00	03:20	374	377	0	0	0
12.00	1.64	09:36	1.42	42:19	18	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2025 16:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:43

Aktive Zeit:

0.00:21:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.75	34.51	01:44	81	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.60	27.60	02:10	407	378	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	16.99	03:32	202	193	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.58	37:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.18	1.10	54:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.09	27:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:35 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:20	0.01	297	0
2	00:51	0.00:02:45	0.06	277	0
3	00:20	0.00:08:43	4.28	225	0
4	00:39	0.00:11:39	6.62	200	0
5	01:45	0.00:13:58	7.91	196	0
6	00:22	0.00:16:19	9.45	180	0
7	00:32	0.00:17:17	9.65	178	0
8	01:44	0.00:18:31	10.03	179	0
9	00:20	0.00:20:18	10.35	186	0
10	01:11	0.00:21:31	10.69	194	0
11	01:03	0.00:23:29	11.44	175	0
12	00:57	0.00:24:59	11.91	182	0
13	00:19	0.00:26:04	12.78	182	0
14	00:16	0.00:31:38	13.27	176	0
15	14:02	0.00:33:51	13.43	175	0
16	46:28	0.00:48:15	13.62	169	0
∑	12:35