Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:39	19.17	03:08	30	17	0	0	0
5.00	5.00	13:35	22.09	02:43	53	27	0	0	0
10.00	5.00	12:59	23.11	02:36	32	14	0	0	0
15.00	5.00	14:27	20.76	02:53	11	28	0	0	0
20.00	5.00	15:45	19.05	03:09	22	19	0	0	0
25.00	5.00	14:31	20.67	02:54	18	8	0	0	0
30.00	5.00	15:48	18.99	03:10	20	28	0	0	0
35.00	2.22	08:37	15.49	03:52	0	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2025 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:23

Aktive Zeit:

0.01:48:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.97	03:20	7	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.83	22.95	02:37	50	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.52	21.12	02:50	26	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.86	23.14	02:36	28	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.60	21.59	02:47	6	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.39	20.34	02:57	13	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.99	17.94	03:21	16	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.53	21.18	02:50	13	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.44	20.65	02:54	9	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.98	17.87	03:21	20	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.06	18.37	03:16	0	18	0	0	0
0.01:50:00	01:23	0.04	1.64	36:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	27.46	02:11
30.03.2014	24.19	02:29
11.04.2014	22.71	02:39
30.06.2019	22.25	02:42
29.05.2015	21.73	02:46
10.04.2015	21.54	02:47
29.06.2019	21.46	02:48
19.04.2022	21.37	02:48
Dieses Training	20.05	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	495	0
2	00:23	0.01:04:06	22.36	454	0
3	00:18	0.01:09:48	24.11	447	0
4	01:14	0.01:33:23	32.19	448	0
5	00:26	0.01:50:20	37.19	464	0
∑	02:26