Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:38	15.72	03:49	225	208	0	0	0
2.00	2.00	04:01	29.88	02:00	12	12	0	0	0
4.00	2.00	07:59	15.03	03:59	12	15	0	0	0
6.00	2.00	06:14	19.25	03:07	21	36	0	0	0
8.00	2.00	10:45	11.16	05:23	22	28	0	0	0
10.00	2.00	32:44	3.67	16:22	204	202	0	0	0
12.00	2.00	05:53	20.40	02:57	19	15	0	0	0
14.00	0.45	37:37	0.71	23:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2025 13:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:54

Aktive Zeit:

0.00:40:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.31	03:28	237	217	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.93	03:01	12	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	17	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.53	15.18	03:57	45	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.16	0.97	01:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.25	47:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.14	09:47	170	201	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.83	04:41	26	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.15	0.90	06:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.12	0.71	24:47	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:00:22	0.00	185	0
2	00:16	0.00:09:58	2.88	165	0
3	00:24	0.00:12:44	4.39	173	0
4	00:51	0.00:14:15	4.54	175	0
5	00:16	0.00:18:11	5.51	181	0
6	00:24	0.00:26:41	8.09	190	0
7	00:23	0.00:30:29	8.15	190	0
8	00:27	0.00:31:14	8.24	195	0
9	26:41	0.00:38:46	10.65	170	0
10	01:03	0.01:05:49	11.05	165	0
11	00:10	0.01:10:04	12.04	185	0
12	00:13	0.01:11:29	12.38	200	0
13	29:27	0.01:16:29	14.16	179	0
14	06:20	0.01:46:20	14.45	138	0
∑	10:56