Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:26	14.23	04:13	27	0	0	0	0
2.00	2.00	01:48	66.67	00:54	21	0	0	0	0
4.00	2.00	01:57	61.54	00:59	27	0	0	0	0
6.00	2.00	03:30	34.29	01:45	15	2	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	16	6	0	0	0
10.00	2.00	09:36	12.50	04:48	17	15	0	0	0
12.00	1.61	29:54	3.23	18:33	25	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2025 16:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:25

Aktive Zeit:

0.00:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.24	26:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.59	43.02	01:24	35	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	3.72	44.65	01:21	39	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.63	31.51	01:54	24	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.23	04:54	6	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.06	29:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.08	0.99	00:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	13.74	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:22	0.08	284	0
2	02:36	0.00:02:02	0.15	271	0
3	00:35	0.00:05:10	0.19	272	0
4	00:34	0.00:21:49	10.41	188	0
5	00:12	0.00:23:36	10.54	184	0
6	00:09	0.00:25:29	11.14	183	0
7	00:12	0.00:26:49	11.33	192	0
8	00:39	0.00:28:09	11.50	185	0
9	00:11	0.00:35:39	13.13	181	0
10	02:47	0.00:36:17	13.15	175	0
11	02:03	0.00:42:21	13.45	173	0
12	00:52	0.00:44:37	13.51	178	0
13	13:37	0.00:45:47	13.55	179	0
∑	24:35