Run.GPS Community Server - nahe Bad Meinberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bad Meinberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:32	19.31	03:06	51	41	0	0	0
5.00	5.00	13:31	22.19	02:42	42	50	0	0	0
10.00	5.00	14:01	21.40	02:48	94	23	0	0	0
15.00	5.00	18:18	16.39	03:40	59	63	0	0	0
20.00	5.00	42:51	7.00	08:34	268	252	0	0	0
25.00	5.00	18:19	16.38	03:40	75	99	0	0	0
30.00	4.27	49:30	5.17	11:36	229	179	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2025 13:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:05

Aktive Zeit:

0.01:56:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.65	19.96	03:00	69	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.27	21.82	02:45	97	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.68	17.04	03:31	81	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.36	13:46	230	225	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.32	9.96	06:02	40	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.89	14.66	04:05	63	101	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.46	13:28	37	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.22	6.67	08:59	26	9	0	0	0
0.02:40:00	12:05	1.29	6.41	09:22	197	170	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2017	25.77	02:20
28.07.2018	25.33	02:22
06.10.2018	25.22	02:23
17.02.2019	23.47	02:33
01.06.2017	22.67	02:39
21.06.2020	22.66	02:39
24.03.2018	20.82	02:53
27.03.2024	19.62	03:04
Dieses Training	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

546

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:50:21	17.11	193	0
2	05:49	0.01:04:24	20.62	180	0
3	01:46	0.01:35:56	20.85	164	0
4	05:27	0.01:37:50	20.89	166	0
5	01:30	0.01:43:21	21.06	205	0
6	03:44	0.01:44:52	21.06	198	0
7	00:23	0.01:50:58	21.61	177	0
8	03:00	0.01:51:35	21.63	178	0
9	00:27	0.02:07:35	24.69	182	0
10	00:34	0.02:08:34	24.72	182	0
11	00:31	0.02:31:12	30.66	196	0
12	05:15	0.02:32:12	30.69	194	0
13	17:58	0.02:37:47	30.75	199	0
14	00:43	0.03:01:35	32.29	182	0
15	00:44	0.03:03:50	32.61	181	0
16	00:14	0.03:08:23	33.50	175	0
17	06:00	0.03:11:24	34.11	181	0
18	00:16	0.03:17:31	34.26	155	0
∑	54:36