Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:55	25.17	02:23	47	45	0	0	0
5.00	5.00	10:43	27.99	02:09	28	24	0	0	0
10.00	5.00	10:44	27.95	02:09	32	9	0	0	0
15.00	5.00	12:06	24.79	02:25	28	47	0	0	0
20.00	5.00	11:17	26.59	02:15	36	37	0	0	0
25.00	5.00	12:15	24.49	02:27	9	56	0	0	0
30.00	3.24	08:19	23.36	02:34	33	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2017 15:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:22

Aktive Zeit:

0.01:15:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.93	23.56	02:33	34	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.80	28.82	02:05	37	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.79	28.73	02:05	29	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.34	26.05	02:18	26	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.88	23.30	02:34	17	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.89	29.31	02:03	33	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.88	23.30	02:35	7	52	0	0	0
0.01:10:00	07:22	2.73	22.20	02:42	31	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2025	27.05	02:13
Dieses Training	25.77	02:20
28.07.2018	25.33	02:22
06.10.2018	25.22	02:23
17.02.2019	23.47	02:33
01.06.2017	22.67	02:39
21.06.2020	22.66	02:39
27.03.2024	19.62	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:24	0.00	116	0
2	00:10	0.00:01:38	0.15	114	0
3	00:21	0.00:34:03	15.30	85	0
4	00:38	0.01:16:44	33.24	125	0
∑	01:30