Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:44	17.82	03:22	22	38	0	0	0
2.00	2.00	30:23	3.95	15:12	193	192	0	0	0
4.00	2.00	03:57	30.38	01:58	15	7	0	0	0
6.00	2.00	37:14	3.22	18:37	191	193	0	0	0
8.00	2.00	14:30	8.28	07:15	17	14	0	0	0
10.00	2.00	09:47	12.27	04:54	33	30	0	0	0
12.00	2.00	06:06	19.67	03:03	8	21	0	0	0
14.00	2.00	15:22	7.81	07:41	26	27	0	0	0
16.00	0.07	09:36	0.41	27:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2025 14:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:43

Aktive Zeit:

0.01:14:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	215	230	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.84	5.51	10:54	13	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	203	205	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.37	06:24	37	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.35	04:11	43	53	0	0	0
0.02:00:00	13:43	0.09	0.39	32:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2020	29.69	02:01
13.09.2017	26.30	02:17
08.08.2016	22.05	02:43
06.04.2017	21.92	02:44
19.07.2017	21.76	02:45
01.10.2018	21.40	02:48
07.07.2017	21.36	02:49
08.08.2020	21.24	02:50
Dieses Training	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:21	0.03	167	0
2	02:54	0.00:01:02	0.06	147	0
3	00:26	0.00:08:54	2.86	177	0
4	00:27	0.00:12:04	3.06	175	0
5	05:17	0.00:12:34	3.09	165	0
6	01:27	0.00:18:13	3.26	192	0
7	03:14	0.00:19:42	3.30	184	0
8	00:42	0.00:23:42	3.38	183	0
9	00:39	0.00:25:33	3.46	184	0
10	03:45	0.00:28:08	3.60	178	0
11	00:06	0.00:32:07	3.63	178	0
12	00:13	0.00:32:58	3.67	180	0
13	02:23	0.00:34:00	3.71	181	0
14	00:33	0.00:38:28	4.60	174	0
15	04:29	0.00:42:47	6.45	177	0
16	00:18	0.01:38:47	6.46	169	0
17	00:58	0.01:39:24	6.47	176	0
18	01:44	0.01:48:16	7.00	190	0
19	02:46	0.01:59:10	7.57	176	0
20	00:09	0.02:02:32	7.66	182	0
21	01:04	0.02:05:36	7.84	179	0
22	00:25	0.02:08:07	7.93	177	0
23	00:24	0.02:09:29	7.99	175	0
24	01:00	0.02:10:41	8.05	179	0
25	00:36	0.02:15:05	8.29	180	0
26	02:29	0.02:29:21	8.29	177	0
27	00:07	0.02:31:57	8.34	185	0
28	00:05	0.02:32:06	8.34	185	0
29	00:07	0.02:39:07	10.22	180	0
30	02:54	0.02:42:23	11.15	161	0
31	06:46	0.03:02:10	15.93	174	0
32	00:05	0.03:09:08	16.01	184	0
33	09:09	0.03:09:41	16.03	181	0
∑	58:04