Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:39	3.03	19:50	0	25	0	0	0
2.00	2.00	04:52	24.66	02:26	13	9	0	0	0
4.00	2.00	03:04	39.13	01:32	4	18	0	0	0
6.00	2.00	02:54	41.38	01:27	8	13	0	0	0
8.00	2.00	02:19	51.80	01:10	0	21	0	0	0
10.00	2.00	01:46	67.92	00:53	0	8	0	0	0
12.00	1.41	04:30	18.85	03:11	1	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2025 05:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:07

Aktive Zeit:

0.00:25:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	0.90	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.06	20:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.40	29:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.90	22.78	02:38	6	22	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.86	22.38	02:41	13	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.30	39.64	01:31	12	20	0	0	0
0.00:50:00	05:00	4.92	59.09	01:01	0	49	0	0	0
0.00:55:00	04:07	1.01	14.79	04:03	1	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
23.06.2017	22.25	02:42
Dieses Training	13.61	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.02	167	0
2	01:31	0.00:01:02	0.04	179	0
3	26:55	0.00:02:48	0.07	174	0
4	00:22	0.00:30:17	0.11	172	0
5	00:31	0.00:30:41	0.12	171	0
6	00:46	0.00:32:09	0.19	170	0
7	00:47	0.00:36:40	0.49	175	0
8	00:18	0.00:56:57	13.36	274	0
9	00:19	0.00:57:50	13.40	277	0
10	00:52	0.00:58:14	13.41	277	0
∑	32:53