Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:34	14.10	04:15	231	258	0	0	0
10.00	10.00	29:45	20.17	02:59	65	67	0	0	0
20.00	10.00	30:36	19.61	03:04	84	61	0	0	0
30.00	10.00	29:27	20.37	02:57	94	64	0	0	0
40.00	10.00	36:45	16.33	03:41	69	72	0	0	0
50.00	10.00	34:14	17.53	03:25	63	93	0	0	0
60.00	1.10	13:40	4.84	12:24	184	174	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2025 11:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:37:03

Aktive Zeit:

0.03:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	174	193	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.25	18.74	03:12	56	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.76	20.27	02:58	52	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.99	17.97	03:20	44	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.66	19.97	03:00	44	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.75	23.26	02:35	87	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.38	16.13	03:43	29	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	40	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.30	18.89	03:11	33	69	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.56	16.67	03:36	52	37	0	0	0
0.03:20:00	17:03	2.22	7.82	07:40	186	181	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	41.65	01:26
21.05.2018	24.05	02:30
21.10.2018	24.03	02:30
18.05.2019	23.73	02:32
05.05.2019	23.22	02:35
08.07.2021	22.86	02:37
23.07.2022	22.08	02:43
01.04.2020	21.70	02:46
Dieses Training	16.89	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

522

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:12	0.00:00:20	0.00	166	0
2	03:08	0.00:07:17	0.10	167	0
3	00:54	0.00:18:00	2.61	185	0
4	00:29	0.00:25:48	4.87	176	0
5	00:46	0.00:44:41	10.58	191	0
6	02:14	0.01:18:00	22.02	171	0
7	00:33	0.02:05:07	37.80	150	0
8	00:35	0.02:15:42	40.97	154	0
9	02:09	0.02:19:20	41.83	149	0
10	00:57	0.02:23:09	42.25	141	0
11	00:31	0.02:37:33	46.34	160	0
12	01:09	0.03:12:11	56.97	176	0
13	00:36	0.03:14:50	57.29	175	0
14	05:58	0.03:27:26	60.98	178	0
15	02:43	0.03:33:28	61.05	157	0
16	00:51	0.03:37:14	61.10	167	0
∑	29:45