Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:35	5.56	10:48	3	84	0	0	0
2.00	2.00	04:18	27.91	02:09	1	9	0	0	0
4.00	2.00	03:06	38.71	01:33	6	7	0	0	0
6.00	2.00	02:16	52.94	01:08	0	9	0	0	0
8.00	2.00	02:35	46.45	01:18	3	6	0	0	0
10.00	2.00	01:45	68.57	00:53	0	20	0	0	0
12.00	2.00	12:49	9.36	06:25	0	48	0	0	0
14.00	0.11	31:06	0.21	51:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2025 06:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:33

Aktive Zeit:

0.00:24:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.12	0.73	22:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.87	35.20	01:42	10	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	7.01	42.04	01:26	4	78	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.12	0.70	25:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.05	08:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.09	56:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:33	0.02	0.15	31:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.07	108	0
2	06:18	0.00:00:51	0.07	174	0
3	08:13	0.00:07:24	0.12	188	0
4	00:20	0.00:38:41	13.89	276	0
5	00:25	0.00:39:33	13.92	278	0
6	08:37	0.00:40:08	13.94	279	0
7	30:27	0.00:49:06	14.05	227	0
∑	54:33