Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:29	11.45	05:14	22	11	0	0	0
2.00	2.00	01:56	62.07	00:58	35	1	0	0	0
4.00	2.00	02:27	48.98	01:14	17	0	0	0	0
6.00	2.00	03:14	37.11	01:37	16	0	0	0	0
8.00	2.00	03:57	30.38	01:58	7	8	0	0	0
10.00	2.00	05:18	22.64	02:39	20	15	0	0	0
12.00	1.88	44:36	2.52	23:46	16	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2025 16:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:00

Aktive Zeit:

0.00:26:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.72	06:10	22	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	7.35	44.10	01:22	72	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.43	26.58	02:15	34	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.38	25:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.06	0.35	53:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.12	32:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	11.56	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:21	0.02	270	0
2	01:38	0.00:03:15	0.06	270	0
3	00:29	0.00:05:26	0.10	276	0
4	00:37	0.00:07:58	0.70	265	0
5	11:50	0.00:31:32	13.77	173	0
6	02:34	0.00:43:27	13.83	179	0
7	25:52	0.00:46:08	13.86	180	0
∑	45:22