Run.GPS Community Server - nahe Sudbrack (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sudbrack (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:46	16.89	03:33	68	35	0	0	0
5.00	5.00	05:57	50.42	01:11	0	29	0	0	0
10.00	5.00	07:30	40.00	01:30	25	25	0	0	0
15.00	5.00	06:28	46.39	01:18	25	0	0	0	0
20.00	5.00	33:28	8.96	06:42	188	207	0	0	0
25.00	2.00	31:48	3.78	15:53	234	217	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2025 13:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:00

Aktive Zeit:

0.00:55:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.19	18:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.89	35.32	01:42	22	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	7.08	42.47	01:25	10	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	8.30	49.82	01:12	55	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	195	189	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.12	12.70	04:44	19	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	46:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.09	0.54	51:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:00	0.20	3.91	15:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2016	24.21	02:29
20.02.2021	23.76	02:32
07.08.2016	22.88	02:37
17.11.2023	18.86	03:11
14.04.2023	18.66	03:13
12.07.2016	18.54	03:14
26.11.2023	18.44	03:15
18.11.2023	18.34	03:16
Dieses Training	15.73	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

417

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:02:38	0.15	186	0
2	02:45	0.00:07:55	0.52	172	0
3	00:18	0.00:11:05	0.56	168	0
4	00:07	0.00:15:33	3.01	152	0
5	00:05	0.00:19:06	5.63	158	0
6	01:38	0.00:26:50	11.83	204	0
7	00:08	0.00:32:25	15.42	174	0
8	00:23	0.00:35:02	17.26	166	0
9	00:20	0.00:42:20	22.36	143	0
10	03:29	0.00:42:49	22.37	132	0
11	01:40	0.00:46:33	22.41	138	0
12	06:58	0.00:48:28	22.49	142	0
13	00:09	0.00:55:47	22.62	195	0
14	02:00	0.00:59:59	22.99	182	0
15	00:44	0.01:06:14	23.68	178	0
16	00:29	0.01:17:41	26.69	181	0
17	17:15	0.01:18:38	26.73	179	0
18	00:06	0.01:36:07	26.82	176	0
19	04:17	0.01:36:36	26.82	166	0
20	02:05	0.01:41:05	26.84	162	0
∑	46:10