Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:19	14.43	04:10	17	21	0	0	0
2.00	2.00	39:22	3.05	19:41	181	180	0	0	0
4.00	2.00	03:29	34.45	01:45	3	45	0	0	0
6.00	2.00	03:34	33.64	01:47	23	18	0	0	0
8.00	2.00	05:38	21.30	02:49	7	5	0	0	0
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	23	15	0	0	0
12.00	2.00	06:54	17.39	03:27	30	16	0	0	0
14.00	1.83	15:49	6.96	08:37	188	177	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2025 11:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:28:42

Aktive Zeit:

0.01:05:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.85	04:40	17	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.09	0.56	47:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.12	0.72	22:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.92	03:21	10	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.56	27.34	02:12	30	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.30	19.81	03:02	52	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.52	15.11	03:58	22	7	0	0	0
0.01:20:00	08:42	0.12	0.79	15:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2020	29.69	02:01
13.09.2017	26.30	02:17
08.08.2016	22.05	02:43
06.04.2017	21.92	02:44
19.07.2017	21.76	02:45
01.10.2018	21.40	02:48
07.07.2017	21.36	02:49
14.07.2017	21.36	02:49
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

118

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:37	0.01	173	0
2	01:42	0.00:03:27	0.05	181	0
3	00:06	0.00:08:53	2.01	175	0
4	00:50	0.00:09:59	2.14	178	0
5	00:11	0.00:11:04	2.17	179	0
6	01:22	0.00:11:33	2.19	177	0
7	00:21	0.00:39:00	2.27	179	0
8	03:38	0.00:40:28	2.36	180	0
9	00:13	0.00:45:40	2.72	180	0
10	00:12	0.01:03:21	11.24	188	0
11	00:06	0.01:04:53	11.60	186	0
12	00:08	0.01:09:32	13.00	188	0
13	00:59	0.01:10:37	13.20	183	0
14	02:11	0.01:17:17	15.43	174	0
15	00:56	0.01:19:52	15.71	170	0
16	00:23	0.01:22:22	15.75	170	0
17	05:36	0.01:23:06	15.80	177	0
∑	21:12