Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:53	25.25	02:23	16	60	0	0	0
5.00	5.00	06:17	47.75	01:15	32	22	0	0	0
10.00	5.00	05:40	52.94	01:08	19	46	0	0	0
15.00	5.00	04:15	70.59	00:51	44	1	0	0	0
20.00	5.00	05:48	51.72	01:10	42	7	0	0	0
25.00	1.27	16:41	1.00	00:15	140	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2025 16:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:50:38

Aktive Zeit:

0.00:34:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.92	23.53	02:33	16	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	7.71	46.26	01:18	42	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	10.16	60.96	00:59	63	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.40	26.42	02:16	34	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.08	0.47	08:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

45.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

106.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:19 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2018	24.08	02:29
20.02.2021	23.76	02:32
07.08.2016	22.88	02:37
31.07.2018	20.40	02:56
17.11.2023	18.86	03:11
14.04.2023	18.66	03:13
12.07.2016	18.54	03:14
26.11.2023	18.44	03:15
Dieses Training	14.25	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

135

Durchschnittliche Schrittlänge:

20,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:00:27	0.02	138	0
2	00:16	0.00:12:07	5.00	183	0
3	00:16	0.00:36:13	25.71	128	0
4	02:01	0.00:38:38	26.19	128	0
5	00:13	0.00:41:35	26.26	139	0
6	08:45	0.00:41:52	26.27	140	0
∑	15:17