Run.GPS Community Server - nahe Llucmajor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Llucmajor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:13	18.62	03:13	42	48	0	0	0
10.00	10.00	36:00	16.67	03:36	132	128	0	0	0
20.00	10.00	43:01	13.95	04:18	73	96	0	0	0
30.00	10.00	35:16	17.01	03:32	77	54	0	0	0
40.00	10.00	38:29	15.59	03:51	170	63	0	0	0
50.00	10.00	36:59	16.22	03:42	87	71	0	0	0
60.00	0.55	06:48	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2024 10:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:48:48

Aktive Zeit:

0.03:33:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.38	19.13	03:08	20	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.60	16.81	03:34	21	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.47	19.41	03:05	110	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.42	04:50	37	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.29	12.88	04:39	34	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.55	16.66	03:36	24	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	54	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.24	18.73	03:12	163	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.46	13.39	04:29	33	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.92	14.75	04:04	47	58	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.36	16.09	03:44	35	35	0	0	0
0.03:40:00	08:48	1.20	8.21	07:19	20	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	41.65	01:26
21.05.2018	24.05	02:30
21.10.2018	24.03	02:30
18.05.2019	23.73	02:32
05.05.2019	23.22	02:35
08.07.2021	22.86	02:37
23.07.2022	22.08	02:43
01.04.2020	21.70	02:46
Dieses Training	15.88	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

549

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:06:26	2.23	167	0
2	00:07	0.00:20:25	6.38	190	0
3	00:15	0.00:47:46	14.50	214	0
4	00:23	0.00:56:55	17.47	190	0
5	00:13	0.01:03:30	19.29	184	0
6	00:24	0.01:17:34	22.13	190	0
7	02:14	0.01:23:35	23.30	205	0
8	00:34	0.01:27:43	23.62	202	0
9	01:32	0.02:23:53	39.53	186	0
10	00:28	0.02:37:20	43.96	53	0
11	01:04	0.02:50:49	47.38	63	0
12	01:00	0.02:54:40	47.86	64	0
13	00:28	0.03:04:32	49.98	73	0
14	01:28	0.03:35:18	58.32	56	0
15	02:22	0.03:44:11	60.45	58	0
16	01:00	0.03:47:48	60.55	52	0
∑	14:01