Run.GPS Community Server - nahe Langlebenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

at241

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langlebenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:06	22.99	02:37	101	68	0	0	0
10.00	10.00	24:51	24.14	02:29	75	92	0	0	0
20.00	10.00	45:55	13.07	04:36	129	101	0	0	0
30.00	10.00	23:00	26.09	02:18	37	37	0	0	0
40.00	10.00	49:20	12.16	04:56	63	56	0	0	0
50.00	10.00	19:56	7.51	08:00	52	61	0	0	0
60.00	10.00	25:11	23.83	02:31	84	88	0	0	0
70.00	10.00	23:33	25.48	02:21	49	39	0	0	0
80.00	10.00	41:24	14.49	04:08	54	74	0	0	0
90.00	10.00	21:16	28.21	02:08	57	44	0	0	0
100.00	1.71	04:05	25.17	02:23	7	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 09:23:00

Dauer:

0.06:04:44

Aktive Zeit:

0.04:14:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.72	23.44	02:34	111	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.57	25.14	02:23	125	137	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.75	9.49	06:19	66	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.03	22.05	02:43	49	44	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.24	10.48	05:43	34	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.93	15.86	03:47	47	60	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.05	0.10	12:04	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.82	5.64	10:39	21	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.75	23.50	02:33	69	102	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.95	25.91	02:19	71	50	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.50	9.00	06:40	41	37	0	0	0
0.05:30:00	30:00	14.45	28.91	02:05	64	71	0	0	0
0.06:00:00	04:44	1.96	24.83	02:25	11	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2010	29.22	02:03
29.05.2010	27.06	02:13
20.06.2010	26.23	02:17
26.06.2010	24.34	02:28
27.03.2011	22.40	02:41
2011-03-21-Mallorca 2.Tour 110km 21.03.2011	21.32	02:49
Dieses Training	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:20	0.36	310	0
2	01:40	0.00:43:36	17.52	298	0
3	00:55	0.01:11:53	28.96	289	0
4	14:26	0.01:12:56	28.98	291	0
5	05:51	0.01:27:26	29.03	294	0
6	01:11	0.01:33:28	29.06	289	0
7	01:47	0.02:07:04	42.81	284	0
8	00:31	0.02:10:11	43.06	285	0
9	01:50	0.02:13:23	43.94	278	0
10	07:32	0.02:15:56	44.01	283	0
11	00:39	0.02:42:54	47.87	284	0
12	04:06	0.02:57:46	53.21	298	0
13	19:11	0.03:01:56	53.24	293	0
14	06:03	0.03:21:11	53.27	277	0
15	08:17	0.03:27:20	53.28	295	0
16	03:06	0.03:35:48	53.30	287	0
17	02:51	0.03:42:33	53.80	284	0
18	03:29	0.03:45:32	53.86	285	0
19	01:02	0.03:49:54	53.93	282	0
20	00:33	0.03:55:11	54.36	285	0
21	00:34	0.04:39:17	71.84	292	0
22	00:47	0.04:39:55	71.84	293	0
23	15:43	0.05:03:43	81.22	296	0
24	00:53	0.05:19:42	81.24	296	0
25	01:08	0.05:20:40	81.26	295	0
∑	44:45