Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:17	25.77	02:20	58	46	0	0	0
10.00	10.00	17:31	34.25	01:45	92	51	0	0	0
20.00	10.00	17:33	34.19	01:45	51	32	0	0	0
30.00	10.00	20:44	28.94	02:04	175	134	0	0	0
40.00	10.00	25:51	23.21	02:35	53	45	0	0	0
50.00	10.00	23:03	26.03	02:18	121	180	0	0	0
60.00	10.00	18:18	32.79	01:50	35	38	0	0	0
70.00	10.00	22:57	26.14	02:18	0	157	0	0	0
80.00	10.00	17:04	35.16	01:42	137	12	0	0	0
90.00	2.42	07:10	20.26	02:58	2	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2024 12:53:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:13:31

Aktive Zeit:

0.03:01:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.86	23.58	02:33	50	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.70	35.10	01:43	100	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.11	33.34	01:48	51	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.96	29.88	02:00	181	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.87	20.62	02:55	42	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.67	23.00	02:37	5	173	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.73	35.19	01:42	143	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.80	29.40	02:02	8	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.51	31.54	01:54	126	115	0	0	0
0.03:00:00	13:31	5.20	23.07	02:36	14	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 92 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.66	02:06
24.06.2016	28.62	02:06
20.04.2025	28.04	02:08
17.10.2020	27.01	02:13
07.09.2019	26.77	02:14
20.07.2019	26.72	02:15
21.10.2023	26.57	02:16
30.07.2022	26.26	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

880

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.01	473	0
2	04:10	0.00:05:04	1.38	479	0
3	00:29	0.01:05:31	32.17	480	0
4	06:20	0.01:28:27	45.02	316	0
5	00:34	0.03:12:56	92.42	457	0
∑	11:41