Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:32	20.32	02:57	68	51	0	0	0
10.00	10.00	19:09	31.33	01:55	96	46	0	0	0
20.00	10.00	19:02	31.52	01:54	50	31	0	0	0
30.00	10.00	22:12	27.03	02:13	178	137	0	0	0
40.00	10.00	19:21	31.01	01:56	52	42	0	0	0
50.00	10.00	24:41	24.31	02:28	117	186	0	0	0
60.00	10.00	18:17	32.82	01:50	48	45	0	0	0
70.00	10.00	20:09	29.78	02:01	45	94	0	0	0
80.00	10.00	18:45	32.00	01:53	29	40	0	0	0
90.00	0.57	02:36	13.09	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2025 08:52:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:13:49

Aktive Zeit:

0.03:00:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.05	04:36	26	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.37	34.11	01:46	84	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.23	30.69	01:57	94	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.73	23.18	02:35	10	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.75	35.24	01:42	224	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.71	26.13	02:18	7	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.47	28.41	02:07	139	100	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.00	30.01	02:00	29	94	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.62	31.87	01:53	53	59	0	0	0
0.03:00:00	13:49	6.34	27.53	02:11	32	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2024	28.66	02:06
24.06.2016	28.62	02:06
Dieses Training	28.04	02:08
17.10.2020	27.01	02:13
07.09.2019	26.77	02:14
20.07.2019	26.72	02:15
21.10.2023	26.57	02:16
30.07.2022	26.26	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1441

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.00	480	0
2	07:32	0.00:06:21	1.38	484	0
3	00:28	0.01:15:24	32.26	480	0
4	00:18	0.01:17:11	32.66	506	0
5	00:18	0.01:20:41	34.00	524	0
6	00:18	0.01:36:29	43.74	333	0
7	00:18	0.01:40:44	45.72	316	0
8	00:39	0.01:42:34	46.55	330	0
9	00:18	0.01:56:37	53.41	375	0
10	00:18	0.02:35:08	71.69	414	0
11	00:18	0.02:37:08	72.69	418	0
12	00:44	0.03:13:04	90.57	456	0
∑	12:29