Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:27	17.19	03:29	29	28	0	0	0
5.00	5.00	14:12	21.13	02:50	58	35	0	0	0
10.00	5.00	14:30	20.69	02:54	24	13	0	0	0
15.00	5.00	16:40	18.00	03:20	20	34	0	0	0
20.00	5.00	15:35	19.25	03:07	29	10	0	0	0
25.00	5.00	14:59	20.02	03:00	40	46	0	0	0
30.00	2.86	11:28	14.96	04:01	9	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2024 17:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:53

Aktive Zeit:

0.01:41:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.73	04:04	5	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.53	21.17	02:50	42	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.50	21.03	02:51	37	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.45	20.67	02:54	18	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.23	02:58	9	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.83	17.00	03:32	14	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.26	19.54	03:04	23	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.20	19.22	03:07	10	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.46	20.76	02:53	36	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.91	17.44	03:26	10	50	0	0	0
0.01:40:00	04:53	0.89	10.97	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2014	25.14	02:23
02.06.2014	24.43	02:27
01.08.2011	23.95	02:30
11.10.2023	23.15	02:36
12.04.2014	22.77	02:38
24.07.2019	21.66	02:46
10.04.2015	21.54	02:47
18.07.2014	21.53	02:47
Dieses Training	18.80	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.00	495	0
2	00:27	0.00:53:11	17.03	470	0
3	00:44	0.01:13:45	23.52	456	0
4	01:05	0.01:43:47	32.84	501	0
∑	02:30