Run.GPS Community Server - nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:58	14.31	04:12	40	25	0	0	0
5.00	5.00	16:05	18.65	03:13	12	12	0	0	0
10.00	5.00	21:15	14.12	04:15	9	15	0	0	0
15.00	5.00	16:30	18.18	03:18	16	13	0	0	0
20.00	5.00	21:51	13.73	04:22	22	39	0	0	0
25.00	1.87	21:52	1.37	43:48	13	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2023 17:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:33

Aktive Zeit:

0.01:35:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.06	04:16	35	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.27	18.82	03:11	18	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.56	13.67	04:23	9	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	30	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.74	04:22	11	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	25:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	08:06	0	0	0	0	0
0.02:40:00	18:33	0.00	0.00	56:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2021	24.25	02:28
13.06.2019	21.79	02:45
30.08.2015	21.41	02:48
23.06.2024	21.09	02:51
11.06.2023	20.57	02:55
20.07.2022	20.43	02:56
20.04.2018	20.32	02:57
24.04.2018	20.03	03:00
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:13:18	3.63	58	0
2	00:45	0.00:50:56	13.40	50	0
3	00:16	0.00:55:07	14.14	51	0
4	00:08	0.01:03:15	16.30	50	0
5	01:50	0.01:26:02	23.14	59	0
6	00:51	0.01:29:14	23.39	59	0
7	00:46	0.01:32:00	23.91	54	0
8	14:44	0.01:43:49	26.86	60	0
∑	22:49