Run.GPS Community Server - nahe Santa Ponça (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Santa Ponça (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:01	19.98	03:00	93	180	0	0	0
5.00	5.00	13:34	22.11	02:43	40	124	0	0	0
10.00	5.00	14:13	21.10	02:51	53	119	0	0	0
15.00	5.00	13:33	22.14	02:43	130	113	0	0	0
20.00	5.00	12:34	23.87	02:31	170	185	0	0	0
25.00	5.00	21:01	14.27	04:12	35	256	0	0	0
30.00	5.00	10:24	28.85	02:05	285	35	0	0	0
35.00	5.00	11:20	26.47	02:16	129	43	0	0	0
40.00	5.00	10:55	27.48	02:11	78	40	0	0	0
45.00	4.62	13:52	19.98	03:00	68	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 11:41:00

Dauer:

0.02:16:29

Aktive Zeit:

0.01:29:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.02	21.07	02:51	111	222	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.17	21.51	02:47	56	161	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.52	22.55	02:40	183	151	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.36	19.07	03:09	113	260	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.71	20.14	02:59	272	170	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.88	26.63	02:15	196	83	0	0	0
0.02:00:00	16:29	5.96	21.69	02:46	100	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
08.09.2015	31.04	01:56
01.08.2010	30.67	01:57
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
Dieses Training	21.81	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:23	0.00	-44	0
2	00:38	0.00:01:08	0.17	-14	0
3	02:32	0.00:02:02	0.27	-45	0
4	00:43	0.00:10:10	2.95	29	0
5	00:56	0.00:22:00	7.85	65	0
6	00:41	0.00:29:47	10.34	141	0
7	00:31	0.00:31:47	11.23	115	0
8	01:09	0.00:35:47	12.73	129	0
9	00:38	0.00:40:24	14.28	184	0
10	00:53	0.00:41:15	14.56	179	0
11	00:41	0.00:42:18	14.89	174	0
12	01:28	0.00:53:36	18.44	220	0
13	00:52	0.00:55:12	19.36	189	0
14	00:30	0.00:56:09	19.87	171	0
15	01:04	0.01:00:03	21.71	136	0
16	00:47	0.01:02:23	22.56	150	0
17	00:32	0.01:03:38	23.08	198	0
18	00:42	0.01:04:57	23.56	160	0
19	00:46	0.01:05:42	23.76	188	0
20	00:30	0.01:07:16	24.40	201	0
21	00:33	0.01:07:50	24.59	177	0
22	00:52	0.01:09:04	25.05	187	0
23	00:36	0.01:10:07	25.41	189	0
24	00:33	0.01:11:25	25.83	198	0
25	00:30	0.01:16:54	27.45	260	0
26	00:32	0.01:26:00	29.20	371	0
27	00:53	0.01:26:46	29.33	369	0
28	00:36	0.01:30:12	30.10	404	0
29	00:39	0.01:34:39	31.89	364	0
30	01:10	0.01:36:26	32.84	299	0
31	01:04	0.01:38:57	34.18	211	0
32	00:44	0.01:40:21	35.01	160	0
33	01:16	0.01:59:17	43.37	61	0
34	00:30	0.02:11:27	49.04	25	0
35	03:20	0.02:13:09	49.52	29	0
∑	30:55