Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:19	18.39	03:16	52	15	0	0	0
5.00	5.00	13:44	21.84	02:45	21	14	0	0	0
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	12	20	0	0	0
15.00	5.00	16:38	18.04	03:20	16	32	0	0	0
20.00	5.00	13:01	23.05	02:36	22	8	0	0	0
25.00	2.53	12:38	12.01	05:00	12	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2022 08:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:44

Aktive Zeit:

0.01:18:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.08	03:31	48	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.27	02:49	10	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.67	02:46	14	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.35	20.10	02:59	8	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.74	22.45	02:40	6	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.48	14.89	04:02	9	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.86	23.16	02:35	23	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.18	19.08	03:09	9	10	0	0	0
0.01:20:00	06:44	0.91	8.12	07:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2021	24.25	02:28
13.06.2019	21.79	02:45
30.08.2015	21.41	02:48
23.06.2024	21.09	02:51
27.08.2020	20.74	02:54
11.06.2023	20.57	02:55
20.07.2022	20.43	02:56
20.04.2018	20.32	02:57
Dieses Training	19.04	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:26:41	2.05	453	0
2	02:19	0.01:14:24	18.34	478	0
3	02:27	0.01:38:56	26.60	456	0
4	02:06	0.01:44:28	27.50	451	0
∑	07:18