Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:00	17.65	03:24	73	33	0	0	0
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	24	1	0	0	0
10.00	5.00	14:18	20.98	02:52	28	16	0	0	0
15.00	5.00	13:12	22.73	02:38	24	12	0	0	0
20.00	5.00	12:12	24.59	02:26	37	1	0	0	0
25.00	5.00	20:12	14.85	04:02	32	1	0	0	0
30.00	5.00	17:32	17.11	03:30	24	53	0	0	0
35.00	5.00	13:41	21.92	02:44	1	32	0	0	0
40.00	5.00	13:38	22.00	02:44	6	27	0	0	0
45.00	5.00	13:26	22.33	02:41	18	24	0	0	0
50.00	5.00	14:41	20.43	02:56	6	16	0	0	0
55.00	3.64	13:35	16.06	03:44	15	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2022 08:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:57:28

Aktive Zeit:

0.02:48:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.22	18.67	03:13	88	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.70	20.09	02:59	17	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.72	23.16	02:35	52	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.20	24.59	02:26	52	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.26	9.77	06:08	27	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.23	21.68	02:46	6	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.30	21.89	02:44	10	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.20	21.60	02:47	20	28	0	0	0
0.02:40:00	17:28	4.82	16.55	03:38	15	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2016	25.46	02:21
21.08.2016	25.16	02:23
30.05.2019	24.63	02:26
06.10.2013	24.57	02:26
06.04.2014	24.57	02:27
29.07.2016	24.23	02:29
03.10.2013	23.77	02:31
20.07.2014	23.67	02:32
Dieses Training	19.82	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:01:45	0.15	500	0
2	00:10	0.00:33:43	1.96	451	0
3	00:38	0.00:59:36	10.69	433	0
4	04:33	0.01:50:21	29.52	344	0
5	01:00	0.01:59:16	30.42	354	0
6	01:45	0.03:21:51	58.63	450	0
∑	08:16