Run.GPS Community Server - nahe Renningen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Renningen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:16	18.44	03:15	23	13	0	0	0
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	14	7	0	0	0
10.00	5.00	11:59	25.03	02:24	29	12	0	0	0
15.00	5.00	15:56	18.83	03:11	39	12	0	0	0
20.00	5.00	11:47	25.46	02:21	27	1	0	0	0
25.00	5.00	14:24	20.83	02:53	10	33	0	0	0
30.00	5.00	13:51	21.66	02:46	2	28	0	0	0
35.00	5.00	17:47	16.87	03:33	17	12	0	0	0
40.00	5.00	13:42	21.90	02:44	7	29	0	0	0
45.00	5.00	13:47	21.77	02:45	11	16	0	0	0
50.00	5.00	13:58	21.48	02:48	26	42	0	0	0
55.00	1.49	09:55	9.01	06:40	6	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2022 08:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:59

Aktive Zeit:

0.02:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.45	19.36	03:06	29	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.76	23.27	02:35	29	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.77	20.30	02:57	49	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.58	22.73	02:38	31	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.80	20.39	02:57	5	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.25	18.76	03:12	22	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.33	22.00	02:44	17	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.18	21.55	02:47	26	45	0	0	0
0.02:40:00	06:59	0.36	3.12	19:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2016	25.16	02:23
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
06.04.2014	24.57	02:27
27.07.2020	24.56	02:27
29.07.2016	24.23	02:29
03.10.2013	23.77	02:31
02.11.2013	23.68	02:32
Dieses Training	20.30	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:01:05	0.11	453	0
2	01:04	0.00:53:42	19.66	392	0
3	01:09	0.00:55:06	19.70	393	0
4	00:19	0.00:56:29	19.74	390	0
5	00:14	0.01:10:10	25.05	367	0
6	00:25	0.01:39:09	35.30	414	0
7	02:42	0.01:40:16	35.35	418	0
8	05:29	0.02:41:29	56.42	454	0
∑	13:31