Run.GPS Community Server - nahe Renningen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Renningen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:41	20.43	02:56	38	21	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	34	37	0	0	0
10.00	5.00	12:02	24.93	02:24	47	24	0	0	0
15.00	5.00	22:53	13.11	04:35	27	19	0	0	0
20.00	5.00	13:59	21.45	02:48	32	47	0	0	0
25.00	5.00	15:35	19.25	03:07	22	15	0	0	0
30.00	5.00	13:09	22.81	02:38	30	43	0	0	0
35.00	5.00	15:20	19.57	03:04	39	47	0	0	0
40.00	5.00	15:33	19.29	03:07	13	34	0	0	0
45.00	2.54	09:39	15.78	03:48	23	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2022 08:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:23

Aktive Zeit:

0.02:15:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.98	20.94	02:52	46	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.95	23.85	02:31	70	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.95	14.85	04:02	34	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.43	16.28	03:41	41	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.46	22.37	02:41	40	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.88	20.63	02:55	51	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.49	19.48	03:05	27	40	0	0	0
0.02:20:00	06:23	1.41	13.23	04:32	8	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
01.06.2014	24.23	02:29
28.08.2016	23.68	02:32
21.08.2015	23.31	02:34
14.08.2016	23.24	02:35
04.09.2015	23.15	02:36
04.07.2014	22.91	02:37
17.07.2016	22.83	02:38
Dieses Training	19.48	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.00	457	0
2	06:59	0.00:54:10	19.87	402	0
3	00:26	0.01:02:31	19.96	408	0
4	00:13	0.01:17:49	25.06	420	0
5	00:31	0.01:55:08	38.24	445	0
6	01:47	0.02:24:36	47.53	455	0
∑	10:10