Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	17.58	03:25	53	28	0	0	0
5.00	5.00	14:05	21.30	02:49	25	21	0	0	0
10.00	5.00	13:40	21.95	02:44	24	27	0	0	0
15.00	5.00	12:41	23.65	02:32	25	8	0	0	0
20.00	5.00	16:20	18.37	03:16	19	22	0	0	0
25.00	5.00	14:27	20.76	02:53	34	39	0	0	0
30.00	1.40	13:40	6.15	09:46	0	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2022 07:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:01

Aktive Zeit:

0.01:29:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.75	16.51	03:38	17	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.38	20.31	02:57	37	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.56	21.36	02:49	23	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.90	23.40	02:34	24	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.44	20.66	02:54	11	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.96	23.75	02:32	20	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.62	15.72	03:49	16	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.40	02:41	32	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.20	19.23	03:07	5	41	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:01	0.00	0.00	33:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2014	25.14	02:23
02.06.2014	24.43	02:27
01.08.2011	23.95	02:30
11.10.2023	23.15	02:36
12.04.2014	22.77	02:38
24.07.2019	21.66	02:46
18.07.2014	21.53	02:47
18.05.2022	21.17	02:50
Dieses Training	18.47	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:04:20	1.06	496	0
2	00:16	0.00:11:05	2.88	496	0
3	00:10	0.00:42:50	14.34	475	0
4	02:23	0.01:07:24	23.53	455	0
5	00:06	0.01:17:16	26.14	458	0
6	08:43	0.01:33:17	31.39	498	0
∑	11:54