Run.GPS Community Server - nahe Romsley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Romsley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:50	31.30	01:55	28	27	0	0	0
2.00	2.00	03:34	33.64	01:47	84	0	0	0	0
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	12	22	0	0	0
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	0	51	0	0	0
8.00	2.00	05:25	22.15	02:42	8	77	0	0	0
10.00	2.00	12:39	9.49	06:20	35	44	0	0	0
12.00	2.00	02:38	45.57	01:19	60	1	0	0	0
14.00	2.00	04:50	24.83	02:25	29	42	0	0	0
16.00	2.00	05:00	24.00	02:30	57	33	0	0	0
18.00	2.00	04:52	24.66	02:26	43	39	0	0	0
20.00	1.61	08:16	11.69	05:08	7	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2010 10:52:00

Dauer:

0.01:03:12

Aktive Zeit:

0.00:52:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.73	32.82	01:50	95	27	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.41	28.89	02:05	29	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.66	03:03	0	31	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.42	17.02	03:31	0	47	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.93	23.11	02:36	9	73	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.54	03:38	33	27	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.01	0.06	09:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.38	28.60	02:06	57	17	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.08	24.92	02:24	31	42	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.05	24.59	02:26	58	33	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.04	24.42	02:27	44	39	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.16	13.98	04:18	0	47	0	0	0
0.01:00:00	03:12	0.39	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heart & Leg Starter 22.06.2010	23.08	02:36
01.10.2016	22.68	02:39
19.09.2014	22.59	02:39
14.11.2014	22.44	02:40
26.10.2014	22.19	02:42
18.10.2011	22.11	02:43
28.04.2016	21.48	02:48
10.05.2011	20.94	02:52
Dieses Training	20.52	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:54	0.74	255	0
2	00:41	0.00:03:02	1.47	242	0
3	00:31	0.00:19:59	8.17	208	0
4	06:14	0.00:29:46	11.50	263	0
5	00:30	0.01:02:41	21.61	250	0
∑	08:41