Rennrad fahren nahe Corinda (Australia)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Slogfester
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Corinda (Australia)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.55 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 2.00 05:19 22.57 02:40 8 2 101 86 115
2.00 2.00 03:46 31.86 01:53 2 8 124 116 133
4.00 2.00 04:29 26.77 02:15 8 3 125 103 141
6.00 2.00 05:03 23.76 02:32 5 14 132 122 148
8.00 2.00 05:27 22.02 02:44 9 15 131 106 145
10.00 2.00 07:11 16.71 03:35 12 4 100 66 131
12.00 2.00 06:44 17.82 03:22 27 15 105 75 130
14.00 2.00 04:50 24.83 02:25 7 6 119 111 131
16.00 2.00 05:07 23.45 02:34 1 7 126 109 141
18.00 2.00 04:52 24.66 02:26 7 14 121 108 135
20.00 1.55 04:07 22.60 02:39 3 4 110 96 118

Zeit
Datum/Zeit:01.10.2016 12:28:00 UTC+10:00
Dauer:0.00:57:00
Aktive Zeit:0.00:54:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.85 22.15 02:43 6 2 100 86 110
0.00:05:00 05:00 2.62 31.46 01:54 5 8 124 110 133
0.00:10:00 05:00 2.18 26.15 02:18 10 3 126 103 141
0.00:15:00 05:00 1.82 21.78 02:45 1 24 134 124 148
0.00:20:00 05:00 1.80 21.60 02:47 8 7 125 66 145
0.00:25:00 05:00 1.42 17.05 03:31 12 0 95 72 114
0.00:30:00 05:00 1.17 14.09 04:15 5 14 106 75 131
0.00:35:00 05:00 2.03 24.40 02:28 21 8 113 88 126
0.00:40:00 05:00 2.02 24.25 02:28 9 5 121 109 141
0.00:45:00 05:00 2.04 24.44 02:27 0 15 126 111 141
0.00:50:00 05:00 1.97 23.66 02:32 8 6 117 108 130
0.00:55:00 02:00 0.63 18.96 03:10 0 0 107 96 116

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.68 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.66 km/h
Max. Geschwindigkeit: 47.49 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:39 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:32 /km
Max. Tempo: 01:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Heart & Leg Starter 22.06.2010 23.08 02:36
Dieses Training 22.68 02:39
19.09.2014 22.59 02:39
26.10.2014 22.19 02:42
18.10.2011 22.11 02:43
28.04.2016 21.48 02:48
10.05.2011 20.94 02:52
16.04.2010 20.52 02:55

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:625 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:116.7 bpm
Min. Herzfrequenz:66 bpm
Max. Herzfrequenz:149 bpm
Herzeffizienz:3.24 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 90 bpm 6%
Aufwärmen 91 - 108 bpm 23%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm 40%
Aerob 127 - 144 bpm 30%
Anaerob 145 - 162 bpm 2%
Maximum 163 - 181 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:83.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:113
Durchschnittliche Schrittlänge:4,73 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.00:24:48 10.24 24.76 02:25 44 32 122 81 149
2 0.00:32:11 11.31 21.08 02:51 52 60 112 66 141

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:17 0.02:25:38 10.24 66 0
2 00:18 0.02:29:21 11.32 53 0
3 01:28 0.02:32:43 12.17 63 0
02:03

Höhe
Min. Höhe:41 m
Max. Höhe:70 m
Aufstieg (GPS):95 m
Abstieg (GPS):90 m
Aufstieg (Topo):554 m
Abstieg (Topo):554 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G930F - herolte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:Polar H7 291FA3, DuoTrap S
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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