Run.GPS Community Server - nahe Hinterhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hinterhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:01	19.89	03:01	1	5	0	0	0
1.00	1.00	03:06	19.35	03:06	14	0	0	0	0
2.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	72	0	0	0	0
5.00	1.00	03:15	18.46	03:15	5	12	0	0	0
6.00	1.00	03:32	16.98	03:32	5	6	0	0	0
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	4	0	0	0
9.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
10.00	0.79	04:01	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2021 16:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:34

Aktive Zeit:

0.00:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.50	18.02	03:20	11	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.53	03:14	11	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.78	04:03	75	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.31	15.70	03:49	2	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.76	21.18	02:50	2	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.42	17.06	03:31	4	4	0	0	0
0.00:40:00	04:34	1.01	13.30	04:31	3	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2021	21.15	02:50
07.09.2024	20.35	02:57
19.11.2021	18.47	03:15
28.05.2021	18.31	03:17
25.05.2021	17.82	03:22
21.05.2010	16.25	03:42
28.05.2021	15.99	03:45
25.05.2021	14.98	04:00
Dieses Training	14.53	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

378

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.01	325	0
2	00:18	0.00:03:52	1.14	324	0
3	00:05	0.00:09:01	2.72	311	0
4	02:08	0.00:11:36	3.25	310	0
5	01:30	0.00:16:22	3.83	311	0
6	00:18	0.00:18:40	3.99	312	0
7	00:28	0.00:19:38	4.06	313	0
8	00:19	0.01:15:49	4.06	0	0
9	00:14	0.01:17:39	4.28	240	0
10	00:19	0.01:24:42	6.30	251	0
11	00:21	0.01:34:28	9.43	264	0
12	01:19	0.01:38:55	10.78	260	0
∑	07:26