Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:34	17.08	03:31	32	19	0	0	0
5.00	5.00	12:43	23.59	02:33	51	26	0	0	0
10.00	5.00	16:18	18.40	03:16	13	18	0	0	0
15.00	5.00	15:35	19.25	03:07	10	17	0	0	0
20.00	5.00	12:45	23.53	02:33	32	13	0	0	0
25.00	5.00	14:12	21.13	02:50	44	28	0	0	0
30.00	3.69	12:11	18.16	03:18	2	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2020 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:20

Aktive Zeit:

0.01:37:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.60	04:07	8	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.64	21.81	02:45	37	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.86	23.14	02:36	37	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.92	23.49	02:33	11	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.02	05:00	3	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.38	20.25	02:58	7	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.84	23.05	02:36	19	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.81	22.84	02:38	21	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.44	20.67	02:54	40	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.08	18.46	03:15	1	53	0	0	0
0.01:40:00	01:20	0.30	13.43	04:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2014	25.14	02:23
02.06.2014	24.43	02:27
01.08.2011	23.95	02:30
11.10.2023	23.15	02:36
12.04.2014	22.77	02:38
24.07.2019	21.66	02:46
10.04.2015	21.54	02:47
18.07.2014	21.53	02:47
Dieses Training	19.95	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:08:09	2.06	504	0
2	01:13	0.00:41:34	14.19	466	0
3	01:09	0.00:43:24	14.22	464	0
4	00:10	0.00:48:29	15.46	477	0
∑	03:12