Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:54	16.76	03:35	40	22	0	0	0
5.00	5.00	12:42	23.62	02:32	56	32	0	0	0
10.00	5.00	12:00	25.00	02:24	36	16	0	0	0
15.00	5.00	14:14	21.08	02:51	12	21	0	0	0
20.00	5.00	15:43	19.09	03:09	28	26	0	0	0
25.00	5.00	14:50	20.22	02:58	17	11	0	0	0
30.00	5.00	14:26	20.79	02:53	34	33	0	0	0
35.00	5.00	14:30	20.69	02:54	6	22	0	0	0
40.00	5.00	14:13	21.10	02:51	37	34	0	0	0
45.00	1.96	06:52	17.16	03:30	0	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2020 17:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:29

Aktive Zeit:

0.02:15:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.52	03:26	48	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.13	24.40	02:28	79	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.09	21.27	02:49	17	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.57	19.72	03:03	38	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.64	19.93	03:01	23	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.81	20.43	02:56	27	35	0	0	0
0.02:00:00	17:29	5.88	20.17	02:59	37	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
01.06.2014	24.23	02:29
28.08.2016	23.68	02:32
14.08.2016	23.24	02:35
04.09.2015	23.15	02:36
04.07.2014	22.91	02:37
17.07.2016	22.83	02:38
24.07.2015	22.80	02:38
Dieses Training	20.49	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.00	499	0
2	00:48	0.01:03:48	22.15	457	0
3	00:17	0.01:09:32	23.90	448	0
4	00:17	0.01:20:03	27.63	444	0
∑	01:31