Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:14	7.88	07:37	8	64	0	0	0
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	47	9	0	0	0
4.00	2.00	05:10	23.23	02:35	16	53	0	0	0
6.00	2.00	06:01	19.94	03:01	7	36	0	0	0
8.00	2.00	06:16	19.15	03:08	14	47	0	0	0
10.00	2.00	08:46	13.69	04:23	22	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2020 06:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:50

Aktive Zeit:

0.00:35:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.65	19.82	03:02	7	37	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.88	22.54	02:40	44	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.92	23.05	02:36	13	54	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.58	19.01	03:09	7	36	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.67	20.04	03:00	21	24	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.61	19.27	03:07	14	23	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:50	0.06	1.88	31:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2017	22.35	02:41
27.12.2024	19.78	03:02
Dieses Training	18.41	03:16
10.08.2018	18.01	03:20
05.12.2024	17.86	03:22
05.03.2025	17.65	03:24
20.10.2024	17.56	03:25
04.10.2025	17.29	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

600

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:09:21	0.00	100	0
2	00:17	0.00:41:57	10.97	220	0
3	00:23	0.00:42:36	11.00	229	0
4	00:16	0.00:44:19	11.23	220	0
5	00:14	0.00:44:52	11.26	220	0
6	00:16	0.00:45:59	11.32	221	0
7	00:29	0.00:46:54	11.37	220	0
∑	02:12