Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	26	0	0	0	0
2.00	2.00	06:31	18.41	03:16	9	5	0	0	0
4.00	2.00	04:38	25.90	02:19	4	8	0	0	0
6.00	2.00	04:44	25.35	02:22	18	14	0	0	0
8.00	2.00	04:40	25.71	02:20	4	5	0	0	0
10.00	2.00	04:45	25.26	02:23	0	11	0	0	0
12.00	2.00	04:11	28.69	02:06	22	4	0	0	0
14.00	2.00	04:31	26.57	02:16	0	10	0	0	0
16.00	2.00	04:32	26.47	02:16	0	8	0	0	0
18.00	2.00	04:56	24.32	02:28	13	6	0	0	0
20.00	2.00	05:09	23.30	02:35	8	14	0	0	0
22.00	0.04	03:07	0.86	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2019 15:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:10

Aktive Zeit:

0.00:55:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.58	38:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.36	16.37	03:40	8	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.69	03:13	10	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.92	22.99	02:37	8	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.12	25.42	02:22	14	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.12	25.40	02:22	6	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.16	25.89	02:19	3	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.33	27.93	02:09	21	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.21	26.48	02:16	0	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.15	25.77	02:20	0	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.04	24.52	02:27	14	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.92	23.08	02:36	8	14	0	0	0
0.01:00:00	03:10	0.03	0.66	30:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	20.94	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:42	0.00	0	0
2	01:03	0.00:04:06	0.10	426	0
3	00:08	0.00:09:11	1.20	418	0
4	00:37	0.00:12:17	2.16	416	0
5	02:27	0.01:00:42	22.04	424	0
∑	04:34