Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:16	11.69	05:08	17	13	0	0	0
2.00	2.00	05:09	23.30	02:35	19	7	0	0	0
4.00	2.00	04:43	25.44	02:22	3	10	0	0	0
6.00	2.00	04:49	24.91	02:25	10	7	0	0	0
8.00	2.00	04:42	25.53	02:21	5	12	0	0	0
10.00	2.00	04:51	24.74	02:26	14	9	0	0	0
12.00	2.00	06:58	17.22	03:29	8	20	0	0	0
14.00	2.00	10:24	11.54	05:12	17	7	0	0	0
16.00	2.00	05:06	23.53	02:33	2	11	0	0	0
18.00	2.00	05:02	23.84	02:31	6	8	0	0	0
20.00	1.82	08:50	12.38	04:51	9	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2019 14:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:56

Aktive Zeit:

0.00:57:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.48	05:13	16	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.04	24.25	02:28	24	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.21	25.27	02:22	16	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.83	22.98	02:37	20	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.52	07:59	14	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.92	23.55	02:33	14	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.65	15.89	03:47	11	17	0	0	0
0.01:10:00	00:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	18.46	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:02:25	0.00	0	0
2	01:22	0.00:40:22	14.00	426	0
3	02:06	0.00:42:09	14.03	420	0
4	01:54	0.00:44:54	14.08	418	0
5	03:13	0.01:07:43	21.82	421	0
∑	10:56