Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:30	24.00	02:30	23	10	0	0	0
5.00	5.00	13:45	21.82	02:45	12	15	0	0	0
10.00	5.00	13:23	22.42	02:41	12	32	0	0	0
15.00	5.00	16:00	18.75	03:12	13	6	0	0	0
20.00	5.00	15:35	19.25	03:07	19	11	0	0	0
25.00	5.00	10:47	27.82	02:09	11	14	0	0	0
30.00	5.00	20:52	14.38	04:10	26	18	0	0	0
35.00	5.00	16:48	17.86	03:22	17	22	0	0	0
40.00	2.67	08:12	19.57	03:04	10	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2019 16:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:55

Aktive Zeit:

0.01:52:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.02	24.14	02:29	20	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.63	21.81	02:45	9	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.86	23.18	02:35	7	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.73	22.35	02:41	11	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.62	15.71	03:49	7	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.94	23.63	02:32	9	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.68	16.09	03:44	14	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.64	27.84	02:09	10	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.56	15.34	03:55	8	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.07	12.43	04:50	16	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.57	21.40	02:48	11	3	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.80	16.80	03:34	11	23	0	0	0
0.02:00:00	07:55	2.55	19.36	03:06	10	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2011	28.25	02:07
17.05.2012	26.95	02:14
27.08.2017	24.40	02:28
02.04.2018	21.95	02:44
22.03.2012	20.71	02:54
Dieses Training	20.02	03:00
30.03.2018	18.87	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:23	0.00	145	0
2	00:10	0.00:03:30	1.26	145	0
3	00:06	0.00:17:33	6.83	126	0
4	01:31	0.00:42:32	16.23	151	0
5	01:36	0.00:50:06	16.23	157	0
6	00:11	0.00:53:02	16.68	156	0
7	00:13	0.01:09:56	22.88	136	0
8	00:39	0.01:10:49	22.92	138	0
9	00:25	0.01:15:11	24.34	133	0
10	05:37	0.01:32:15	31.67	135	0
11	01:13	0.01:38:01	31.70	144	0
12	00:46	0.01:44:54	33.61	137	0
13	00:11	0.01:53:05	36.45	131	0
14	00:19	0.01:56:58	37.55	132	0
15	00:06	0.01:58:57	37.91	135	0
16	00:05	0.02:00:42	38.40	132	0
17	00:11	0.02:03:14	39.21	126	0
18	00:51	0.02:13:05	42.67	141	0
∑	14:18