Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:38	22.00	02:44	24	10	0	0	0
5.00	5.00	11:39	25.75	02:20	16	14	0	0	0
10.00	5.00	14:22	20.88	02:52	11	39	0	0	0
15.00	5.00	12:56	23.20	02:35	15	23	0	0	0
20.00	5.00	13:58	21.48	02:48	11	44	0	0	0
25.00	5.00	12:45	23.53	02:33	38	29	0	0	0
30.00	5.00	13:06	22.90	02:37	38	33	0	0	0
35.00	5.00	16:29	18.20	03:18	40	14	0	0	0
40.00	2.89	08:18	20.90	02:52	30	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2018 14:45:00

Dauer:

0.01:57:14

Aktive Zeit:

0.01:43:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.51	21.04	02:51	22	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.24	25.46	02:21	9	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.78	22.69	02:39	10	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.64	21.85	02:45	9	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.89	23.35	02:34	11	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.23	25.41	02:22	15	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.77	16.59	03:37	4	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.14	24.83	02:25	42	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.82	22.89	02:37	30	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.80	10.79	05:34	6	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.72	28.34	02:07	40	5	0	0	0
0.01:50:00	07:14	2.35	19.50	03:05	27	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2011	28.25	02:07
17.05.2012	26.95	02:14
27.08.2017	24.40	02:28
Dieses Training	21.95	02:44
22.03.2012	20.71	02:54
22.08.2019	20.02	03:00
30.03.2018	18.87	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	140	0
2	00:10	0.00:07:17	2.29	134	0
3	00:11	0.00:14:04	5.19	124	0
4	00:11	0.00:19:31	7.54	130	0
5	00:22	0.00:27:54	10.84	127	0
6	00:13	0.00:30:05	11.53	128	0
7	00:09	0.00:31:40	12.01	123	0
8	00:10	0.00:41:10	15.60	147	0
9	00:05	0.00:44:59	16.93	162	0
10	00:10	0.00:46:57	17.76	163	0
11	00:12	0.00:53:29	20.39	162	0
12	00:11	0.00:59:15	23.02	162	0
13	01:02	0.01:03:05	24.35	178	0
14	00:10	0.01:07:55	25.37	202	0
15	00:12	0.01:13:59	28.00	187	0
16	00:29	0.01:16:57	29.03	193	0
17	00:12	0.01:20:24	30.30	178	0
18	00:16	0.01:34:27	35.77	174	0
19	05:26	0.01:34:50	35.79	176	0
20	00:11	0.01:46:51	39.15	149	0
21	01:49	0.01:55:25	42.88	141	0
∑	12:43