Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:02	17.61	03:24	34	11	0	0	0
5.00	5.00	18:20	16.36	03:40	19	20	0	0	0
10.00	5.00	13:03	22.99	02:37	22	35	0	0	0
15.00	5.00	15:29	19.38	03:06	16	10	0	0	0
20.00	5.00	14:36	20.55	02:55	22	13	0	0	0
25.00	5.00	11:40	25.71	02:20	20	23	0	0	0
30.00	5.00	18:29	16.23	03:42	22	22	0	0	0
35.00	5.00	18:23	16.32	03:41	30	52	0	0	0
40.00	4.22	13:29	18.76	03:12	21	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2018 12:42:00

Dauer:

0.02:20:35

Aktive Zeit:

0.01:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.30	18.91	03:10	37	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.52	03:38	28	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.57	19.71	03:03	19	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.37	22.12	02:43	30	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.04	21.12	02:50	31	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.23	12.69	04:44	10	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.16	21.49	02:47	49	16	0	0	0
0.02:20:00	00:35	0.03	2.94	20:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2011	28.25	02:07
17.05.2012	26.95	02:14
27.08.2017	24.40	02:28
02.04.2018	21.95	02:44
22.03.2012	20.71	02:54
22.08.2019	20.02	03:00
Dieses Training	18.87	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	150	0
2	01:48	0.00:01:24	0.02	149	0
3	00:12	0.00:03:43	0.18	140	0
4	00:09	0.00:04:35	0.40	140	0
5	00:11	0.00:12:04	3.03	129	0
6	00:11	0.00:18:25	5.60	130	0
7	00:11	0.00:24:16	8.00	128	0
8	03:07	0.00:25:49	8.48	127	0
9	01:37	0.00:29:58	8.70	129	0
10	00:12	0.00:35:23	10.23	127	0
11	00:13	0.00:38:32	11.18	138	0
12	00:11	0.00:41:17	12.35	135	0
13	00:10	0.00:43:26	13.31	129	0
14	00:09	0.00:46:29	14.30	140	0
15	00:10	0.00:51:42	16.23	135	0
16	02:01	0.00:54:30	17.16	136	0
17	00:09	0.00:57:27	17.49	138	0
18	00:05	0.00:58:40	17.82	141	0
19	03:15	0.01:14:15	24.52	131	0
20	00:10	0.01:28:05	29.19	124	0
21	00:10	0.01:33:17	31.03	128	0
22	00:07	0.01:36:18	31.91	120	0
23	02:49	0.01:39:24	32.79	129	0
24	00:13	0.01:43:57	33.33	126	0
25	01:53	0.01:51:04	35.68	130	0
26	00:13	0.01:56:00	36.34	154	0
27	01:24	0.01:56:17	36.35	155	0
28	00:10	0.02:02:41	38.12	175	0
29	00:10	0.02:08:21	40.39	153	0
30	00:12	0.02:15:37	42.75	154	0
∑	22:13